Aufbau
Die Beweglichkeit des Oberkörpers und der Arme werden neben dem Schultergelenk auch von der Brustwirbelsäule, vom Übergang zwischen Schlüsselbein und Brustbein (Sternoklavikulargelenk) und vom Übergang zwischen Schulterblatt und Schlüsselbein (Akromioklavikulargelenk) beeinflusst. Das Schultergelenk an und für sich ist ein Kugelgelenk.
Freiheitsgrade
Ein Kugelgelenk besitzt 3 Freiheitsgrade und 6 Bewegungskomponenten.
Das vollständige Bewegungsausmass des Schultergelenks kann nur erreicht werden, wenn das Schulterblatt (Scapula) verschoben wird. Dies gilt eigentlich noch einmal als separate Bewegung. (Dieses Erklärvideo hilft, sich die Bewegungen vorzustellen.) Für diese Übersicht habe ich diese Unterscheidung weggelassen.
Übersicht
a)Extension (Retroversion)
Der Ellbogen bewegt sich innerhalb der Sagittalebene nach oben (caudal). Wird der Arm über die Horizontale gehoben, ist dazu auch eine Bewegung in der Wirbelsäule nötig. (Man bezeichnet die Bewegung dann als Elevation.)
b) Flexion (Anteversion)
Der Ellbogen bewegt sich in der Sagittalebene nach „hinten“ (dorsal)
c) Abduktion
d) Adduktion
Der Ellbogen bewegt sich innerhalb der Frontalebene nach „aussen“ (lateral) und „oben“ (caudal). Muss er über die Horizontale gehoben werden, hebt sich das Schulterblatt. Man nennt die Bewegung dann eine Elevation.
Der Ellbogen bewegt sich innerhalb der Frontalebene nach „innen“ (medial).
e)Aussenrotation
Je nach Position des Oberarms bewegt sich der Ellbogen oder nur die Hand innerhalb der Transversalebene nach „hinten“ (dorsal)
f) Innenrotation
Je nach Position des Oberarms bewegt sich der Ellbogen oder nur die Hand innerhalb der Transversalebene nach vorne (ventral)
Bewegungskomponenten und beteiligte Muskeln
a) Extension (Retroversion)
Agonisten
- Deltamuskel pars spinalis
- m. Teres minor, m. teres major
- Breiter Rückenmuskel (m. latissimus dorsi)
Antagonisten
- Deltamuskel (m.deltoideus) pars clavicularis
- Kapuzenmuskel (m.Trapezius) (bei über 90°)
- Grosser Brustmuskel (m.pectoralis major)
- Vorderer Sägezahnmuskel (m.serratus anterior)
b) Flexion (Anteversion)
Agonisten
- Deltamuskel (m.deltoideus) pars clavicularis
- Kapuzenmuskel (m.Trapezius) (bei über 90°)
- Grosser Brustmuskel (m.pectoralis major)
- Vorderer Sägezahnmuskel (m.serratus anterior) (Dieser Muskel bewegt nicht den Oberarm, sondern hilft, das Schulterblatt so zu verschieben, dass eine Elevation auf über 90° mölich ist.)
Antagonisten
- Deltamuskel pars spinalis
- m. Teres minor, m. teres major
- Breiter Rückenmuskel (m. latissimus dorsi)
c) Abduktion
Agonisten
- Obergrätenmuskel (m.supraspinatus) (erste 30°)
- Kapuzenmuskel (m. Trapezius)
- Vorderer Sägezahnmuskel (m. serratus anterior)
- Deltamuskel (m.deltoideus) (pars acromialis)
Antagonisten
- Brustmuskel (m.pectoralis)
- Kapuzenmuskel (m.Trapezius)
- Grosser und Kleiener Rundmuskel (m. Teres minor, m. teres major)
- Deltamuskel (m.deltoideus) pars clavicularis
- Breiter Rückenmuskel (m. latissimus dorsi)
- Biceps brachii
d) Adduktion
Agonisten
- Brustmuskel (m.pectoralis)
- Kapuzenmuskel (m.Trapezius)
- Grosser und Kleiener Rundmuskel (m. Teres minor, m. teres major)
- Deltamuskel (m.deltoideus) pars clavicularis
- Breiter Rückenmuskel (m. latissimus dorsi)
- Biceps brachii
Antagonisten
- Obergrätenmuskel (m.supraspinatus) (erste 30°)
- Kapuzenmuskel (m. Trapezius)
- Vorderer Sägezahnmuskel (m. serratus anterior)
- Deltamuskel (m.deltoideus) (pars acromialis)
e) Aussenrotation
Agonisten
- Deltamuskel (M. deltoideus, Pars clavicularis)
- Unterschulterblattmuskel (M. subscapularis)
- Großer Brustmuskel (M. pectoralis major)
- Breiter Rückenmuskel (M. latissimus dorsi)
- Großer Rundmuskel (M. teres major)
- Bizepsmuskel (M. biceps brachii)
Antagonisten
- Deltamuskel (M. deltoideus, Pars spinalis)
- Untergrätenmuskel (M. infraspinatus)
- Kleiner Rundmuskel (M. teres minor)
f) Innenrotation
Agonisten
- Deltamuskel (M. deltoideus, Pars spinalis)
- Untergrätenmuskel (M. infraspinatus)
- Kleiner Rundmuskel (M. teres minor)
Antagonisten
- Deltamuskel (M. deltoideus, Pars clavicularis)
- Unterschulterblattmuskel (M. subscapularis)
- Großer Brustmuskel (M. pectoralis major)
- Breiter Rückenmuskel (M. latissimus dorsi)
- Großer Rundmuskel (M. teres major)
- Bizepsmuskel (M. biceps brachii)