Hinweise
Beim Schultergelenk können alle Bewegungen mit angehobenem oder abgesenkten Schulterblatt gemacht werden. Diesen Unterschied habe ich hier nicht gemacht.
4a) Messung Extension
Wie?
Die Testperson soll sich so hinlegen, dass die Brustwirbelsäule und die Lendenwirbelsäule fixiert ist. Das Messgerät beim Kopf des Oberarmknochens platzieren und den Oberarm innerhalb der Sagittalebene nach „hinten“ (dorsal) bewegen. Für die passive Messung kann man die Schwerkraft nutzen. Aktiv müsste man im Stehen messen
Arme anliegend am Rumpf
50°
4b) Messung Flexion
Wie?
Die Testperson soll sich so hinlegen, dass die Brustwirbelsäule und die Lendenwirbelsäule fixiert ist. Das Messgerät beim Kopf des Oberarmknochens platzieren und den Oberarm innerhalb der Sagittalebene nach „hinten“ (dorsal) bewegen. Für die passive Messung kann man die Schwerkraft nutzen. Aktiv müsste man im Stehen messen
4c) Messung Abduktion
Wie?
Das Messgerät beim Kopf des Oberarmknochens platzieren und den Oberarm innerhalb der Frontalebene nach „innen“ (medial) bewegen. Für die passive Messung kann man die Schwerkraft nutzen den Arm selber näher ziehen. Für aktiv aus eigener Kraft in die Position bringen.
Arme anliegend am Rumpf.
180°
4d) Messung Adduktion
Wie?
Messung passiv:
Den Oberarm innerhalb der Frontalebene nach „innen“ (medial) ziehen.
4e) Messung Aussenrotation
Wie?
Messung passiv:
An einen Tisch sitze und den Unterarm auf die Tischfläche legen. Der Ellbogen berührt die Rippen und steht im rechten Winkel zur Tischkante.
Hier misst man nicht in der eigentlichen neutral = Position, sondern mit 90° angewinkeltem Kniegelenk. (Ferse steht in einer Linie zum Gesäss. )
45°
4f) Messung Innenrotation
Wie?
Messung aktiv:
An einen Tisch sitze und den Unterarm auf die Tischfläche legen. Der Ellbogen berührt die Rippen und steht im rechten Winkel zur Tischkante. Den Unterarm anschliessend zum Bauch hin rotieren.
Diese Messung wird für den Sport eher nicht gebraucht, erreicht man den Richtwert bei dieser Bewegung nicht, ist es wohl eher eine ernsthafte Schulterverletzung als eine Bewegungseinschränkung.
Hier misst man nicht in der eigentlichen neutral 0 Position, sondern startet wie oben beschrieben.
Im Leitfaden Gelenkmessung findet man den Wert 95°, die kann man aber eigentlich gar nicht so messen, weil ja dann der Oberkörper im Weg ist. Den Unterarm ganz am Oberkörper anzulegen ist zudem ganz leicht, sodass diese Messung eigentlich wenig Sinn macht.